三文鱼菜粥

Jaden的晚餐时间到，可怜的我，Jaden都吃晚餐了，我的早和午餐都还没吃，更别说晚餐了。但是为自己的宝宝准备食物，是妈咪的幸福～～ 我家宝贝超喜欢我做的这款三文鱼菜粥，喂的时候不超过5分钟全部消失掉！

 

材料
三文鱼肉
西兰花
水
大米
姜1片

做法
1. 锅里放水，倒入三文鱼肉、西兰花和姜煮熟（我没放太多的姜，担心Jaden接受不到）
2. 剔鱼刺，将鱼肉挑出，由于Jaden还小，我不用把鱼肉绞碎。
3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠。
4. 再加入鱼泥，边煮边搅；
5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅大概10分钟即可。
小贴士
三文鱼和青菜都很好熟，不用煮太长时间

营养提示
蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。
注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。