吐司果酱

今天还是继续我的减肥餐，要坚持下去啊！！！但是心里还是会想：“唉！才是第二天罢了”哈哈哈～～

 

材料
果酱

牛奶
鸡蛋
白吐司

做法
1. 把鸡蛋打散后与鲜奶搅拌均匀，成鲜奶蛋液备用。
2. 吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。
3. 平底锅加入适量植物油（Natural Oil) 以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后即可。

小诀窍
吃的时候可配以一杯果汁或Yogult Drink很不错哦～～